Gyakorlati technikák
Egészséges életmód-, futás-, gyaloglás-módszerek, technikai javaslatok
Útmutató
az OGYIK klubvezetői számára
A sport mindenkié!
Akár idős, akár fiatal, akár szegény, akár gazdag, akár nő, akár férfi, akár falkavezér vagy remete típusú valaki, sőt érdeklődési területe sem számít! Jó, ha mindenki tudja, hogy a rendszeres gyaloglás, sportolás, edzés eredménye többek között az edzettség, a jó kondíció, a kreativitás, az önismeret, az alkalmazkodóképesség és az egészség is.
Monspart Sarolta
Útmutató Gyalogló Idősklubok vezetői részére
Útmutató Gyalogló Idősklubok vezetői részére
Saci a Hírleveleiben gyakran megosztott olyan recepteket, amelyeket ajánlott a gyaloglóknak, mert egészséges, tápláló és finom is!